2022-01-04から1日間の記事一覧
最近話題?のオートミール。 燕麦(エンバク)という麦を加工したもので栄養価が高く、米や小麦の代替品としてダイエットに効果的なんだとか。 筆者も昨年からちょこちょこ食べています。(^ω^) 1点目の理由としては調理が簡単なこと。 スープカップにオートミー…
最近話題?のオートミール。 燕麦(エンバク)という麦を加工したもので栄養価が高く、米や小麦の代替品としてダイエットに効果的なんだとか。 筆者も昨年からちょこちょこ食べています。(^ω^) 1点目の理由としては調理が簡単なこと。 スープカップにオートミー…